Gesund Wohnen und Arbeiten
Man könnte auch sagen: Gesund leben und arbeiten. Nicht nur gesund Bauen ist wichtig, sondern auch das Wohnen, Leben und Arbeiten in einem wohngesunden Umfeld trägt maßgeblich dazu bei, sich wohl zu fühlen und die Gesundheit zu erhalten.
Natürliche Materialien im Inneren können enorm dazu beirtagen, uns wohl zufühlen. Aber manche Möbel, Einbauschränke oder Betten aus Spanplatten wollen hier nicht so recht in das Bild passen. Auch die falschen Waschmittel und Haushaltsreiniger tragen dazu bei, ein belastetes Umfeld zu bekommen, in dem sich Allergien und Unwohlsein ausbreiten. Daher ist es von immenser Bedeutung auch die Inneneinrichtung eines Hauses, einer Wohnung oder einer Arbeitsstätte umweltverträglich auszustatten und die richtigen Reiniger zu verwenden.
Waschmittel/ Reinger ohne synthetische und chemische Zusätze machen genauso sauber wie alt Bekanntes, ohne dabei unsere Umwelt zu schädigen. Und die vielleicht gerötete Haut freut sich auf weniger Reizung.
Bewegen Sie sich. Treiben Sie Sport, keinen Leistungssport. Leichte Sportarten reichen völlig aus, um sich besser zu fühlen. Schwitzen Sie die Schadstoffe einfach aus Ihrem Körper!
Das richtige Essen. Und zur richtigen Zeit. Eine ausgewogene Ernährung hilft den Verdauungstrakt zu stabilisieren und das Völlegefühl zu reduzieren. Gleichzeitig fühlen Sie sich leistungsfähiger.
Trinken Sie ausreichend und immer nur vor den Mahlzeiten und dem Sport. Das hilft zu entsäuern und ein basisches Gleichgewicht herzustellen.
Schlafen Sie durch und ausreichend? Mehrmals in der Nacht aufzuwachen und am Morgen sich "gerädert" zu fühlen, hilft Ihnen nicht. Lassen Sie Ihren Schlafplatz und das Umfeld untersuchen.
Sie arbeiten hart, viel und oftmals sehr lange? Sie verbringen die meiste Zeit im Büro bzw. am Arbeitsplatz? Haben Sie schon mal darüber nachgedacht, wie wichtig ein optimales Arbeitsumfeld für Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist?
Druckversion 